Skip to content
DAYA Studio, studio Lagree à Antibes

Daya Studio

Studio Lagree & bar à matcha à Antibes

Jour : 6 octobre 2026

  • Home
  • 2026
  • octobre
  • 6

Devenir coach Lagree : la formation certifiante à Antibes

Posted on 10/06/202610/06/2026 By: LauraDaya

Formation coach Lagree certifiante à Antibes, du 19 au 21 février 2027 avec Ilona Minas : programme, + DAYA, tarif early bird jusqu’au 31 octobre.

Read More

Bien respirer pendant l’effort en Lagree

Posted on 10/06/202610/06/2026 By: LauraDaya

Un souffle par temps de tempo, sans jamais bloquer : comment bien respirer en Lagree pour rester calme et concentré·e quand l’effort devient intense.

Read More

Ce qui se passe dans ton corps pendant une série de Lagree

Posted on 10/06/202610/06/2026 By: LauraDaya

Fibres lentes puis rapides, Lagree Zone, cardio et afterburn : ce qui se passe dans ton corps pendant une série de Lagree, et pourquoi ça tremble.

Read More

Pourquoi ralentir, c’est plus dur : le tempo lent en Lagree

Posted on 10/06/202610/06/2026 By: LauraDaya

Un temps, c’est environ 2 secondes : le tempo lent supprime l’élan et garde tes muscles sous tension. Pourquoi ralentir rend le Lagree si intense.

Read More

Courbatures après le Lagree : normal ? Comment bien récupérer

Posted on 10/06/202610/06/2026 By: LauraDaya

Pourquoi les courbatures apparaissent après le Lagree, combien de temps elles durent, et nos conseils simples pour bien récupérer entre deux séances.

Read More

Ta première séance de Lagree : comment ça se passe ?

Posted on 10/06/202610/06/2026 By: LauraDaya

Quoi apporter, comment se préparer, ce que tu vas ressentir pendant et après : tout savoir avant ta première séance de Lagree sur Megaformer.

Read More
Copyright © 2026 Daya Studio. All Rights Reserved | Ultra Gym by Theme Palace | Politique de confidentialité
Laura en étirement au studio DAYA
Nouveau chez DAYA

Stretching & mobilité, prends le temps de respirer.

Séance découverte10 €
Réserver