Sport et fitness à Antibes : le studio boutique.
L’alternative à la salle de sport : des cours de Lagree et de stretching coachés en petit groupe, au premier studio Lagree d’Antibes.
Tu cherches une salle de sport à Antibes, un cours de fitness qui te fasse vraiment progresser, ou simplement une façon de te remettre au sport sans t’ennuyer ? Chez DAYA, on a fait un choix différent : pas de grande salle remplie de machines, mais un studio boutique où chaque séance est coachée, en petit groupe, sur une méthode qui donne des résultats.
Studio boutique ou salle de sport : la différence
Ton coach te voit, te corrige et ajuste l’intensité en temps réel. Personne ne s’entraîne seul·e dans son coin.
Force, cardio et gainage travaillés en même temps, sans temps mort. Tu sais exactement quoi faire, du début à la fin.
Ni saut, ni charge lourde : l’intensité vient des ressorts et du tempo. Ton corps travaille fort, tes articulations sont préservées.
Une énergie de groupe, un studio pensé dans les moindres détails, un bar à matcha pour finir en douceur.
Nos cours de sport à Antibes
Le Lagree sur Megaformer
Notre cours signature. Le Lagree est un entraînement d’endurance musculaire sur machine à ressorts : tempo lent, tension continue, séries d’au moins 60 secondes. Résultat : un corps plus fort, plus tonique et plus endurant, sans prendre de volume. On t’explique tout dans Le Lagree, c’est quoi ?
Le stretching & mobilité
Le samedi matin, de 9h00 à 9h30 et de 9h30 à 10h00, deux cours pour gagner en souplesse, délier les tensions et mieux récupérer. Idéal en complément du Lagree, de la course à pied, du tennis ou de la musculation. La séance découverte est à 10 €.
Les sessions privées
Un coaching sur mesure, seul·e ou entre proches, pour avancer à ton rythme ou célébrer un moment. Tous les détails sur la page Sessions privées.
Pour quels objectifs ?
- Te renforcer en profondeur : abdos, fessiers, jambes, dos, bras, tout le corps travaille à chaque séance.
- Te tonifier sans prendre de volume, grâce aux séries longues et à la tension continue.
- Améliorer ton cardio : le cœur reste élevé pendant toute la séance.
- Te remettre au sport en douceur pour tes articulations, avec un coach qui adapte chaque exercice.
- Compléter ton sport : course, tennis, golf, voile… le Lagree renforce les muscles profonds qui stabilisent tes mouvements.
Infos pratiques
- Adresse : 15 avenue Robert-Soleau, 06600 Antibes
- Horaires : lundi au jeudi 9h–14h et 17h–20h · vendredi 10h–14h et 17h–20h · samedi 9h–14h · dimanche 10h–14h
- Contact : 06 99 95 65 49 · contact@dayastudio.fr
- Sur place : vestiaire équipé, douches et bar à matcha
Le studio accueille des élèves d’Antibes et de tous les alentours : Juan-les-Pins, Golfe-Juan, Vallauris, Biot, Villeneuve-Loubet, Cannes ou Nice. Consulte le planning des cours et les tarifs, ou écris-nous depuis la page Contact.
Questions fréquentes
Est-ce une salle de sport en accès libre ?
Non. DAYA est un studio boutique : tous les cours sont encadrés par un coach, en petit groupe de 6 personnes maximum. Pas de machines en libre-service, mais un entraînement guidé du début à la fin.
Faut-il être sportif pour venir ?
Pas du tout. L’intensité du Lagree se règle avec les ressorts, la position du corps et le tempo : débutant·es comme sportif·ves confirmé·es s’entraînent dans le même cours, chacun·e à son niveau.
Combien coûte une séance ?
La première séance de Lagree est proposée à tarif réduit, et la séance découverte de stretching & mobilité est à 10 €. Toutes les formules (cartes, abonnements) sont détaillées sur la page Tarifs.
Quels sont les horaires du studio ?
Du lundi au jeudi de 9h à 14h et de 17h à 20h, le vendredi de 10h à 14h et de 17h à 20h, le samedi de 9h à 14h et le dimanche de 10h à 14h. Les créneaux de cours sont sur le planning en ligne.
Je cherche un cours de Pilates à Antibes, le Lagree peut-il me convenir ?
Le Lagree se pratique aussi sur une machine à chariot et à ressorts, mais c’est une méthode différente, plus intense et plus cardio. Si tu aimes le travail en profondeur et le contrôle, tu vas adorer. Les différences sont expliquées dans notre article Lagree ou Pilates reformer.
Viens découvrir un sport qui change tout : 50 minutes coachées, 6 personnes maximum.
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