La méthode Lagree,
la performance qui respecte ton corps
Une méthode
0 impact,
100% résultats
La méthode Lagree est une approche innovante du renforcement musculaire.
Basée sur un tempo lent et un contrôle total du mouvement, elle active les muscles profonds, améliore la posture et transforme la silhouette.
C’est une discipline à la fois physique et mentale : on travaille intensément, sans choc pour les articulations, avec un seul objectif : le résultat.
Souvent comparée au Pilates, la méthode Lagree va plus loin : elle reprend la conscience corporelle du Pilates, mais y ajoute la résistance continue, le travail musculaire profond et la fluidité d’un entraînement de haute intensité.
Chaque séance alterne effort et contrôle, puissance et précision, pour un résultat visible sur la ligne, la force et l’équilibre.
C’est exigeant, c’est efficace et c’est ce qui rend le Lagree unique.
L’expérience Lagree, version DAYA
Chez DAYA, la méthode Lagree devient une expérience premium :